If you are visually impaired or blind, you can visit the PDF version by Pressing CONTROL + ALT + 4
<br /> For sunnere og<br /> friskere arbeidsplasser<br /> ”For meg har det alltid vært viktig å ta vare på<br /> kroppen. Derfor tar jeg en JobOut hver dag<br /> for å få mer energi og føle meg bra.<br /> ”Prøv du også!”<br /> Tidligere olympisk stuper. Nå prosjektleder og selvstendig næringsdrivende.<br /> 2<br /> MANGE GODE GRUNNER<br /> FOR EN JOBOUT<br /> JobOut er et helsekonsept tilpasset arbeidsplasser, for å øke<br /> medarbeidernes helse og velvære på jobben. Konseptet hjelper<br /> medarbeidere å bryte monotone og stillesittende arbeidsposisjoner<br /> på en enkel og effektiv måte.<br /> En stor årsak til arbeidsskader og trøtthet på jobben kommer av<br /> ensidig arbeidsbelastning og dominerende stillesittende. Under<br /> arbeidsdagen anbefales energipauser, skiftende arbeidsposisjon<br /> og aktivering av kroppsholdning, balanse og styrke.<br /> JobOuts produkter og øvelser er utviklet i et nært samarbeide med<br /> registrerte fysioterapeuter, massasje<a title="JobOut page 1" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=1"> For sunnere og friskere arbeidsplasser</a> <a title="JobOut page 2" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=2"> ”For meg har det alltid vært viktig å ta vare på </a> <a title="JobOut page 3" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=3"> MANGE GODE GRUNNER FOR EN JOBOUT JobOut er et hel</a> <a title="JobOut page 4" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=4"> 4</a> <a title="JobOut page 5" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=5"> HVA ER JOBOUT? Lett tilgjengelige og enkle produ</a> <a title="JobOut page 6" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=6"> JOBOUT STÅMATTE MASSASJE Art. 93 1627 00 JobOut S</a> <a title="JobOut page 7" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=7"> AKTIVT STÅENDE Ved å stå noen timer hver dag øker</a> <a title="JobOut page 8" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=8"> 8</a> <a title="JobOut page 9" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=9"> AKTIVT SITTENDE Et aktivt sittende under din arbe</a> <a title="JobOut page 10" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=10"> 10</a> <a title="JobOut page 11" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=11"> JOBOUT KONTORSYKKEL Art. 93 1619 00 Hvit Art. 93 </a> <a title="JobOut page 12" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=12"> JOBOUT RYGG- OG NAKKESTØTTE ERGONOMI Art. 93 1640</a> <a title="JobOut page 13" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=13"> ERGONOMISK STØTTE Det er viktig å sitte behagelig</a> <a title="JobOut page 14" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=14"> JOBOUT HÅNDTRENINGSBALL Art. 93 1608 00 L</a> <a title="JobOut page 15" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=15"> AKTIV BEVEGELSE Variasjon og aktivitet er den bes</a> <a title="JobOut page 16" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=16"> JOBOUT TRIGGERPUNKTSKROK Art. 93 1638 00 Formen p</a> <a title="JobOut page 17" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=17"> MASSASJE OG AVKOBLING Behøver du hjelp med å stre</a> <a title="JobOut page 18" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=18"> ALT DU BEHØVER FOR EN JOBOUT JOBOUT BOX Art. 93 </a> <a title="JobOut page 19" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=19"> JOBOUT APP Gratis tilgang til filmer, instruksjo</a> <a title="JobOut page 20" href="http://viewer.zmags.com/publication/3f7bab68?page=20"> Utviklet i nært samarbeide med registrerte fysiot</a>