If you are visually impaired or blind, you can visit the PDF version by Pressing CONTROL + ALT + 4
<br /> assistans<br /> För dig som är stomiopererad<br /> 3/2016<br /> Hans lever<br /> livet fullt ut<br /> Tuffa Träna<br /> utmaningar med stomi<br /> Kristofer låter inte stomin sätta stopp Tips inför och under träning<br /> Kära läsare,<br /> att vakna upp efter en stomioperation kan för många vara en tuff<br /> upplevelse. Hur kommer livet att se ut nu? Kommer jag kunna träna<br /> och göra allt jag gjorde före operationen? I motsats till vad många<br /> tror, så går det alldeles utmärkt att träna och vara aktiv med en<br /> stomi. Men det gäller att tänka på vissa saker, både före och efter<br /> operationen. I det här numret av assistans kan du på sidorna fyra<br /> och åtta läsa om hur Hans och Kristofer fortsatt som aktiva även<br /> efter deras stomioperationer och vi ger tips på hur du också skulle<br /> kunna börja, eller fortsätta träna efter din operation.<br /> Som du kanske redan tänkt på har det här numret ett <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 1" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=1"> assistans För dig som är stomiopererad 3/2016 </a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 2" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=2"> Kära läsare, att vakna upp efter en stomioperati</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 3" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=3"> assistans | 03/2016 | Produkt Tid och tryck - Så</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 4" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=4"> assistans | 03/2016 | Reportage Nionde Vätternr</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 5" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=5"> assistans | 03/2016 | Reportage häftigt sätt </a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 6" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=6"> XXX </a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 7" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=7"> assistans | 03/2016 | Reportage I det här num</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 8" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=8"> assistans | 03/2016 | Reportage Kristofer klättra</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 9" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=9"> assistans | 03/2016 | Reportage ”Alla i grupp</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 10" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=10"> i Gäller kolo- och ileostomi </a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 11" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=11"> assistans | 03/2016 | Produkt ii Gäller kolo</a> <a title="assistans | Nr. 3 2016 - En tidning f&ouml;r dig som &auml;r stomiopererad page 12" href="http://viewer.zmags.com/publication/7316a2a8?page=12"> Klorofyll-smoothie En rejäl näve färsk ekologisk</a>