<br />
Kroppen i trivsel<br />
INDRETNING, • Indstil din arbejdsplads, så du bruger<br />
REDSKABER OG inventaret optimalt.<br />
HJÆLPEMIDLER • Brug hjælpemidler hvis nødvendigt.<br />
• Det kræver motivation og tålmodighed,<br />
VANER OG<br />
HOLDNINGER når du skal ændre vaner. Planlæg derfor,<br />
hvordan du vil ændre dem.<br />
ARBEJDS- • Variér dine arbejdsstillinger.<br />
STILLINGER • Den bedste stilling er den næste stilling.<br />
• Lav muskelstyrkende øvelser samt<br />
FYSISK<br />
strækøvelser. Dette kan mindske smerter i<br />
AKTIVITET<br />
ryg, nakke og skuldre.<br />
<a title="Kroppen i trivsel - Dansk med kontaktoplysninger page 1" href="http://viewer.zmags.com/publication/8805872b?page=1"> Kroppen i trivsel INDRETNING, • </a>